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体育问答 2024年12月06日 10:25 62 李子说球

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辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。刘孟易：90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。

1、对于想要练成李小龙那样身材的人，需要进行长期而严格的训练。每周训练六天，每天需要摄入八顿营养均衡的餐食。每个男人都梦想成为施瓦辛格那样的“大块头”，但是他们并不知道，健美冠军的风光背后，承受的是如同苦行僧般单调的训练。

2、想把身材练得更有型的普通人可以采用周周周五或周周周六，一周三次的训练计划。做器械训练时要先锻炼上肢，每次40分钟。另外，每天早晨或下午负重训练结束后做40分钟有氧训练。可以帮助身体放松，还能起到减脂的作用。

3、需要一天左右的时间，随便在家做做俯卧撑就能练成了。李小龙的肌肉根本就是还不如普通人的，瘦弱的很，弱不经风。普通人根本都不需要锻炼就比他强了。

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1、项羽，中国历史上著名的西楚霸王，以超凡的力量闻名，据说能够举起千斤重的鼎。

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3、是否强壮勇猛是要经过实际战斗才能检验出来的，很多人说东北大汉山东大汉蒙古汉子事实上这几个地方战斗力极度的低东北的满州国日本人别提了，山东历来是被侵犯无抗争的抗日时期如此满清灭明朝也是，蒙古是谁都可当王当霸的俄国人占过日本人占过，中国最强壮勇猛当是广西第一云南第二广东贵州并列第三。

4、成龙，李连杰，甄子丹，陈宝国，唐国强。外加以故的李小龙。个人认为甄子丹最强壮，因为这几个人貌似肌肉都很硬，但是甄子丹吨位最大。

5、中国篮坛最强壮球员，打不了CBA照样年入百万，他是谁呢？这位球员相信大家也非常的熟悉，他有堪称国内最强壮的身体，如今年入百万，还有着一个相爱多年的漂亮女友，他就是被人们称为铁牛的张鸿林。

林沛渠在体育竞技领域取得了显著的成绩。1998年，他在全国健美锦标赛上崭露头角，获得了65公斤级的第十名。这一年开始，他的实力逐渐提升。2000年，林沛渠在75公斤级比赛中更进一步，荣获了全国健美锦标赛的第七名。接下来的2001年，他凭借不懈努力，排名提升至第四名，显示出他的坚韧和实力增长。

年是林沛渠的丰收年，他在多项比赛中取得冠军，包括全国体育大会健美比赛和全国健美锦标赛。在釜山亚运会上，他作为中国业余选手的一员，虽未能夺得奖牌，但代表国家参赛的经历对他来说意义重大。他意识到，这次比赛让他看到了亚洲其他国家选手的实力，激发了他更加严格要求自己，以更高的目标继续努力。

林沛渠，现任赛普健身学院的健身教练高级培训讲师。一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹“黑马”便杀入国内健坛。1997年，林沛渠进入广州体育学院就读体育教育专业。

中国健美界涌现了一批批优秀的运动员，他们凭借着不懈的努力和超群的才华，取得了令人瞩目的成就。其中，陈礼国、刘兴刚、林沛渠、陈康便是其中的佼佼者。林沛渠现任赛普健身学院的健身教练高级培训讲师，他一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。

现任赛普健身学院的健身教练高级培训讲师。一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹黑马便杀入国内健坛。

1、中文名：林沛渠外文名：Lin Peiqu国籍：中国民族：汉出生地：广东省汕头市澄海区出生日期：1976年12月1日运动项目：健美教练林沛渠，1976年12月1日出生于广东省汕头市澄海区，现任赛普健身学院的健身教练高级培训讲师。他有一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。