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体育问答 2024年11月18日 02:46 59 李子说球

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在高中时期，迈克尔·乔丹的身高仅有8米，而他的家庭成员中没有人超过181厘米，这使得他在篮球生涯的早期遇到了一些限制。

增高的方法很简单。在晚上睡觉前，找一个类似于单杠的东西，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，全身放松地悬挂30分钟至1小时。这个方法最重要的是坚持，乔丹和皮蓬等人都没有间断过，直到身高增长到他们满意的高度。至于这个方法的科学性和合理性，我并不了解，但这种方法不会有什么坏处。

他就是睡前吊单杠这个方法，我是从乔丹的自传里面看到的，那是在1995年，那时候乔丹刚刚复出，在我们国内出版了一本书，叫做《迈克尔.乔丹（MVP丛书之一）》，是珠海出版社的，我现在找出来了封面放在我的电脑旁边，书早被我看得散架了，尽管我是很爱惜书的人。

此外，游泳、跳绳、跑步等运动方式也同样能够有效促进身高增长。综上所述，通过物理拉伸、合理营养搭配和充分运动，任何人都有机会实现身高的增长。迈克尔·乔丹之所以身高出众，正是因为他在这三个方面做出了努力。希望这些方法能够帮助大家实现身高的增长，拥有更加健康、自信的生活。

冥想与增高：迈克尔·乔丹借助于潜意识的强大力量，通过冥想实践，实现了身高的显著增长。他曾在高中时期面临身高不足的质疑，但正是这种逆境激发了他内在的潜力。教练的挑战：乔丹的教练曾告诉他，由于身高不够，他未来不可能进入NBA。

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